MLK没後50年。世界は混沌とし軋轢は深まるばかり。争いのない世界の作り方を知りたい。
「スマホ画面と自分だけ」しかいない空間はとても狭い。他人との距離について相変わらず悩む。
外国人観光客に何度も道を尋ねられる。ここ最近街に人が増えた気がする。春だからかな。
週末の男飯の献立を考える。棚作りの部材調達もしなきゃ。土曜はホームセンターにいこう。記事にするのが楽しみ。
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完了。 - 一時間早く出社して生活時間を前にずらす
45分早く到着。 - 毎朝の体重・体脂肪を記録
73.7 / 23.1 特になにも対応していないのでほぼ変化なし。晩御飯の量は意識して減らしてみた。 - 腕立て伏せ一日1回チャレンジ
腕立て10回 / スクワット10回。慌てず続けることを第一義に。 - 食事を作ったら食べる前に洗い物を済ます
食後しっかり洗いました。
広告制作ディレクター & サウンドデザイナー。広告制作の傍ら、Ko ASHIDA・rudimentary echo・sizk名義などで楽曲制作・インタラクティブメディア制作を行っています。とにかくなんでも「つくる」のが大好き。音楽・料理・DIYなど思いついたものをどんどん作ってます。
