てっぺんを廻ってしまったが…

青森から古い親友が来訪。てっぺんまで呑んでたので更新ちょっと遅れちゃった。

近所に年末にできた日曜大工ショップに行ってみる。楽しいなぁ、色々アイデアが沸いて出る。

• 今日の一枚
  Terry Riley：A Rainbow in Curved Air
• 一日1記事公開
  なんとかクリア – 男飯も2回目の更新完了
• 一時間早く出社して生活時間を前にずらす
  会社はおやすみ
• 毎朝の体重・体脂肪を記録
  73.8/23.9 体動かし始めると最初はちょっと増えるものなのかな。
• 腕立て伏せ一日1回チャレンジ
  腕立て10回 / スクワット10回 / プランク60秒　プランクチャレンジをタスクに追加してみた。
• 食事を作ったら食べる前に洗い物を済ます
  OK

アシダコウ(akko)

広告制作ディレクター & サウンドデザイナー。広告制作の傍ら、Ko ASHIDA・rudimentary echo・sizk名義などで楽曲制作・インタラクティブメディア制作を行っています。とにかくなんでも「つくる」のが大好き。音楽・料理・DIYなど思いついたものをどんどん作ってます。

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